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Was ich in Gesprächen am häufigsten erkläre – zum Nachlesen, in Ruhe und ohne Termin.
Gesundheit ist für mich mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Ein Überblick über die sechs Bereiche, die ich in meiner Beratung immer gemeinsam betrachte – und warum in der Mitte ein Yin-Yang steht.
Peter Stammermann27. September 20262 Min. Lesezeit
Diese Säule unterscheidet meinen Ansatz wahrscheinlich am stärksten von klassischen Gesundheitsberatungen: das Umfeld, in dem wir leben und schlafen.
Peter Stammermann27. September 20262 Min. Lesezeit
Gesunde Ernährung bedeutet für mich weit mehr als Kalorien zu zählen. Warum Qualität, Zusammensetzung und Lebensgewohnheiten wichtiger sind – und wo Laborwerte helfen können.
Peter Stammermann27. September 20262 Min. Lesezeit
Wasser gehört zu unseren wichtigsten Lebensgrundlagen – und wir nehmen es jeden Tag zu uns. Warum das die Säule ist, bei der sich genaues Hinschauen am schnellsten lohnt.
Peter Stammermann27. September 20262 Min. Lesezeit
Die gewohnte Frage lautet: Was macht krank? Die salutogenetische lautet: Was hält gesund? Was dieser Perspektivwechsel praktisch bedeutet – und warum ich mich Salutogenetiker nenne.
Peter Stammermann27. September 20262 Min. Lesezeit
Gesundheit findet nicht ausschließlich im Körper statt. Warum Stress, Beziehungen und das Gefühl von Sinn zu meinen sechs Säulen gehören – und was Salutogenese damit zu tun hat.
Peter Stammermann27. September 20262 Min. Lesezeit
Unser Körper ist für Bewegung gemacht – und braucht genauso Phasen der Regeneration. Warum ich beides nie getrennt betrachte und warum es nicht um Hochleistungssport geht.
Peter Stammermann27. September 20262 Min. Lesezeit
Wir sind es gewohnt, in Organen zu denken. Der Körper arbeitet aber als Netzwerk aus Systemen, die permanent miteinander reden. Was das für die Säule Energiefluss bedeutet.
Peter Stammermann27. September 20262 Min. Lesezeit
Deutsches Leitungswasser gilt als eines der am besten kontrollierten Lebensmittel. Der entscheidende Punkt steht aber im Kleingedruckten: Die Kontrolle endet dort, wo dein Haus anfängt.
Peter Stammermann25. September 20263 Min. Lesezeit
Elektrosmog ist kein Esoterik-Thema, sondern messbare Physik. Was hoch- und niederfrequente Felder unterscheidet, wo sie im Schlafzimmer entstehen und sieben Dinge, die du ohne Handwerker ändern kannst.
Peter Stammermann25. September 20263 Min. Lesezeit
Genug geschlafen, halbwegs vernünftig gegessen, trotzdem ab dem Nachmittag durch: Das höre ich in Gesprächen ständig. Ein Überblick darüber, wo Energie im Körper entsteht – und wann du zuerst zum Arzt solltest.
Peter Stammermann25. September 20263 Min. Lesezeit
Ich habe noch nie eine Anzeige geschaltet. Fast jeder Mensch, mit dem ich zusammenarbeite, kam über jemanden, der mich schon kennt. Warum das so ist – und was du bekommst, wenn du mich weiterempfiehlst.
Peter Stammermann25. September 20263 Min. Lesezeit